Le mot  "yoga" signifie « union » en sanskrit. Le yoga c'est l'union de notre énergie intérieure avec l'énergie universelle. C'est une pratique millénaire qui a été abordée selon plusieurs approches. En 1970, Shri Mataji Nirmala Devi a réactualisé cette pratique en rendant cette union facile et immédiate. Elle a fondé Sahaja Yoga et nous pouvons ainsi bénéficier tout de suite des effets de cette connexion.

Sahaja Yoga, tout en s'appuyant sur une connaissance et une tradition de plusieurs milliers d'années, est résolument moderne et sa fondatrice l'a conçu comme une réponse pratique à nos problèmes actuels. Depuis quelques dizaines d'années, nous cherchons des solutions durables aux crises économiques, sociales et écologiques que nous traversons. Aujourd'hui, nous nous apercevons qu’il n’y pas d’autres réponses à ses crises qu’une transformation intérieure de notre personnalité. C’est cette transformation que propose Sahaja Yoga à travers une pratique simple et gratuite basée sur l’éveil d’une énergie appelé Kundalini que nous avons tous en nous.